据新华社电（记者王博）进入冬季采暖期，污染程度随之增加，一些城市笼罩在雾霾中，空气浑浊，能见度低，不少市民担心雾霾天气会对健康造成威胁。专家建议，雾霾天气尽量多喝水，少出门，出门最好戴上棉质口罩。

甘肃省中医院呼吸科主任王兰娣表示，冬季燃煤供暖带来的空气污染和雾霾天气造成近期呼吸道疾病高发，１２月以来，甘肃省中医院呼吸科的床位使用率一直保持在１７０％左右。冬季常见的急性呼吸道疾病多为流感、上呼吸道感染、肺炎、气管炎等，也有些慢性呼吸道疾病易在这一季节复发，如哮喘、慢阻肺等。

如何避免在雾霾天气中感染呼吸道疾病？“雾霾天气的危害肯定大于吸烟，因为吸烟环境是可以回避的，大气污染则不能。”王兰娣说，因此雾霾天气中自我防护很重要。

一些专家建议，雾霾天气老人、儿童等易感人群应尽量减少户外活动，正常人群要减少体育运动和负重的户外活动，如晨跑等；外出时则应戴多层、棉布材质口罩，对污染物的过滤效果才能更好；家中应多通风，或使用加湿器等空气净化设备保持空气清洁，多养些绿色、不带气味、吸附力强的植物；同时应该多喝水，食用百合、冬果等有润肺去燥功用的食物，加快污染物的代谢，减轻污染物对人体的伤害。