进入炎热夏日，许多越来越好看的人字拖鞋，出现在俊男靓女脚下，成为一道最简约的美丽风景。日前，在福州上大学的杨益晶，穿着一双镶水钻的人字拖才个把月，脚底就总是隐隐作痛，到医院检查才知道，人字拖很可能就是“罪魁祸首”。

南京军区福州总医院骨二科周忠副主任医师提醒说，看似轻松方便的人字拖实际上不适合整天穿着，否则容易造成脚底、脚跟、脚踝等部位疼痛，女性还可能形成不雅的“内八字”。专家建议，每次穿人字拖不要超过一个小时。

人字拖虽然穿着简单舒适，但并非没有坏处。穿人字拖行走时，要靠脚趾之间唯一的带子把鞋子提起来，这个带子太细，着力点与鞋底接触点太小，使鞋底与足底接触面太少，不稳定，行走时需要用脚趾弯曲起来‘抓’或“夹”着拖鞋，才能给脚足够的支撑提起拖鞋，这种不自然的用力方式如果时间过长，会磨破夹带子的脚趾间隙，不及时处理会导致感染；还可能导致小腿前方肌肉酸痛。同时，为了避免鞋飞脱出去的尴尬，行走时还要缩短步幅，弯曲起脚趾以抠住鞋底，脚腕向内侧转，形成常说的“内八字”。用这样的姿态走路，时间久了就有可能损伤到膝盖和腰部的脊柱。

还有，大家喜爱的人字拖多是薄底、平底的鞋子，也就是说，人字拖对地面的减震能力要差一些。步行时形成的反震力回弹至双脚，会导致足部劳损和受创。足跟疼痛，骨质增生，脚跟骨刺，以至于髋关节、脊背的疼痛，也是经常穿着人字拖可能会出现的情况，

在人字拖的挑选上，鞋底与脚趾之间的鞋带是关键，最好鞋底不能是海绵的，这样只会加剧上面所说的危害性。选择好的鞋底便会让人字拖的危害降低一些。对于鞋带的选择，想要不让脚趾内侧柔嫩的肌肤受到伤害，有弹性却细软的材料最好。在人字拖的选择上，脚型和人字拖的形状相配很重要。

（吴志）