现代人生活的一个重要特点就是“快节奏”，但却忽略了这种生活对人们身心健康带来的不利影响。在第四个“世界慢生活日”来临之际，作为“慢生活”起源地的意大利１５日在各个城市开展了一系列活动，号召人们减缓节奏享受生活。而今年的“慢生活日”主场则设在了中国上海市。

现年６２岁的意大利人贡蒂贾尼于２００５年秋季成立了“慢生活艺术协会”，并于２００７年２月１９日在米兰举办了第一个“世界慢生活日”。他把“世界慢生活日”选在星期一，是因为他认为这是一周里人们最忙碌的一天，在这一天让人们意识到减慢生活节奏尤为重要。贡蒂贾尼表示，“让我们在今天停下脚步，好好思考一下当我们为生活而奔波时都错过了些什么”。

贡蒂贾尼的快乐慢生活共有１４个原则，包括“每天早起五分钟享受早餐”、“利用堵车时间和旁边的司机聊聊天”、“尽量采用步行方式”、“早晨别看电视而是读读书报”、“一次只处理一件家务”、“别动不动就说自己没时间”等等。总之，只有“慢生活，才快乐”。

在３月１５日，“慢生活艺术组织”的成员走上意大利街头，提醒人们放慢脚步、闻闻玫瑰花的芳香。在行人众多的米兰圣巴贝拉广场，“慢活检查员”们在这个交通要道来回巡逻，一旦发现行色匆匆的人就亮出“罚单”，强制人们“减速慢行”；在热那亚，巡逻员们向低头赶路的行人发放传单，建议他们用轻松的心情看看道路两侧；在西西里的卡尔塔尼塞塔市，公共交通在当天全部免费，而乘坐者们则都收到了一张“１４原则”宣传单，上面还贴心地留出了空白让人们根据情况添加自己的“小贴士”；南部小镇贝内文托则别出心裁地组织了一个评审团，评选最能体现“慢生活日”精髓的诗句；此外，瑜伽、太极等“慢活”运动也成为了一些城市活动的主题。

贡蒂贾尼每年都会在世界大城市中选择一个开展活动，此前的几年分别是米兰、纽约和东京，而中国上海则成为了今年的“慢生活日”主场。据有关中国城市白领的相关调查显示，北京、上海等大城市的白领处于亚健康状态的比例超过了９０％，而这种亚健康状态与人们长期快节奏的生活方式有着密切的联系。

作为“慢生活”的一个重要内容，“慢餐”也体现出一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。意大利的一个农民协会今年就特别提议，意大利人在这天要特别多花些时间来为自己准备一顿美食。因为随着生活节奏的加快，意大利人越来越不愿意花时间准备食物，自制的烤比萨饼都渐渐被外卖或速冻比萨所取代。