破解生物钟之谜

人们出国时经常会被倒时差所困扰，自己的生物钟明明到了晚上该睡觉的时间，在异国他乡却是艳阳高照，让人苦不堪言。

英美科学家日前破解了人体“生物钟”之谜，以后人们有望吃一粒药就能轻轻松松地摆脱时差困扰！

生物钟能够帮助我们的身体维持基本的运作规律，它通常与人生活的当地时间相符。

我们在早晨起床时会感到饥饿，到了晚上会感到困倦。而巨大的时间差会扰乱这一规律，使旅行者在白天困意十足，晚上却难以入眠。

科学家介绍称，大脑中控制生物钟的那片区域叫做“视交叉上核”（SCN），和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上，以现有的技术手段很难在人类大脑的那片区域做实验，因此此次研究只能在实验鼠身上进行。

英国曼彻斯特大学的休·皮金斯博士说：“我们的发现能够帮助研发一种新药，以此来调节人们日常的生物钟，并从长途旅行的劳累中解脱出来。”

（摘自10月12日《法制晚报》）

中老年略胖者更长寿

“有钱难买老来瘦”这句耳熟能详的俗语不一定完全准确。日本最新调查研究显示，一个人40岁为起点，其身体的胖瘦程度将决定他（她）今后的寿命长短，体态略胖者更长寿，瘦人反倒寿命最短。这一结论与性别无关。

日本东北大学近日的一项报告称，从1995年至2006年，该校一研究小组在日本宫城县跟踪4.4万名年龄介于40岁至79岁的当地居民。结果让人大吃一惊：最长寿的是那些略胖者，而不是体重适中者。

一些研究者认为，体重过轻有不少弊端，比如身体抵抗力下降、细胞机能降低以及罹患肺炎等疾病风险升高等。瘦人平均寿命短的调查结果，或许佐证该观点的正确性。

（李摘自10月12日《环球时报》）

老年痴呆症正逼近知识分子

“老年痴呆症逼近知识分子的确是不争的事实”。专家认为，这主要和他们的工作和生活方式有关。大部分老年痴呆症都属于脑机能的“老化、废用型痴呆”。而很多知识分子，特别是搞学术研究的专家或者机关领导，在工作阶段长期从事于自身领域的研究和决策，很容易把自己封闭起来，往往无暇培养自己的爱好，也缺少社交生活。此时，负责处理工作和文字信息的左脑就受到了大强度的锻炼，但是负责处理爱好、艺术等信息的右脑一直未被锻炼。退休后无法在短时间内调整生活方式，左脑活动量大大不如从前，而右脑却一直未得到锻炼，仍容易产生老化、废用型痴呆。

据介绍，在老年痴呆症患者中，有不少为退休干部。专家分析，这部分人患病的一个原因，便是其从风光的集团步入平常人生活时，一时难以适应或有失落感，情绪低落，常有郁闷、不快。

知识分子在退休后，不能让大脑立即停滞，而应该依旧勤用脑、多思考，否则大脑便会产生老化。此外，作为中老年知识分子的独生子女和其他家人，平时也应该多和老人交流，避免让老人长期处于抑郁和孤独的情绪中。

（摘自10月12日《羊城晚报》）

“拼命三郎”易得高血压

陈女士今年37岁，是一家公司的业务主管。她长期处于紧张状态，食欲不好、睡眠不佳，有时还控制不住情绪，容易发火。不久前，她因为身体不适到医院就诊，被诊断为高血压。

精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可导致高血压已被研究证实。人长期处于高压的工作状态，使中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，人体会释放出血管紧张素来收缩血管。痛苦、愤怒会增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高。如果这种高压状态不解除，那么很容易最终形成高血压。

在原发性高血压患者中，超过七成的人存在不良心理因素。这类患者的血压升幅也许不大，但头痛、头晕等症状特别明显，仅靠药物难以使血压得到有效控制。

高血压患者在治疗过程中，也不能忽视不良心理因素带来的负面影响。应该将药物、饮食、运动、精神和心理治疗密切结合起来，从而使血压得到稳定控制，避免波动。

（摘自10月16日《健康报》）