别在车内长期存放矿泉水

有车之后，许多人会在车尾箱放上一箱矿泉水，口渴时不用临时去买，拿取方便。殊不知，存放车上的矿泉水暗藏着很大的健康隐患。

塑料再生利用专家表示，合格的饮料瓶、矿泉水瓶虽然用的是食品级塑料制成，但其中含有聚乙烯、聚丙烯及微量的催化剂等成分。这些材料本无毒无味，可聚乙烯一旦受到高温或被酸性溶液腐蚀，就会慢慢分解并释放出有害人体健康的有机溶剂。

长期存放在车上的矿泉水往往会长时间处于闷热高温的环境里，矿泉水瓶容易发生材质老化，释放出有毒物质。因而长期饮用存放于车内的矿泉水，会引起慢性中毒。

有研究指出，长期食用被聚乙烯分解物污染的食物，会使人头晕、头痛、恶心、食欲减退、记忆力下降。

因此，矿泉水不能长期存放在车内。未喝完的水也要随时带走。而美国的一项研究表明，这种塑料制品用了10个月后，可能释放出致癌物。因此，矿泉水瓶和饮料瓶不要重复使用，特别是不要用来装水和醋。

(王润芳)

空腹时忌吃哪些食物

成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患……

1.糖　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

2.香蕉　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

3.山楂、橘子　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

4.柿子　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

5.白薯　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

杜士钊

亚健康状态可考虑求助中医

根据中医理论和临床经验，东方医院亚健康科的彭玉清大夫认为，以下亚健康状态可考虑寻求中医帮助：

疲劳综合征。这些患者身体有不舒服的感觉，但却查不出明确的疾病，常见的症状有上热下寒、异常汗出、紧张焦虑、口苦咽干、头晕疲乏、困倦失眠、精力不支等。

患有多种疾病者。如高血压、高脂血症、冠心病、心律失常、各种代谢性疾病、免疫性疾病、消化性疾病等患者，经过专科诊疗，各项指标均已控制在正常范畴，但患者仍然存在着诸多不适，需要全面调理。

术后、产后患者。这些患者体质虚弱，需要调补。

特殊年龄段或特殊时期。如青春期、更年期、蜜月期、妊娠前期、升学高考期等，身体出现了不适用状态，需要调理。

早衰。各种与年龄不相符的衰老状态，如疲劳、健忘、脱发。