为推动全民健身、弘扬传统文化，全总特邀佛山咏春拳（叶问宗支）非遗传承人董崇华，从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式，编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操”。

近期，董老师来到佛山市蒙娜丽莎集团生产车间，与职工一同打起“工间咏春操”。“武术抱拳礼、二字钳羊马、日字冲拳……这些都是咏春拳小念头当中的经典招式，大家可以在工间休息的时候进行练习，活动筋骨。”职工们练得兴致勃勃，纷纷表示 “好过瘾”！

现代职场普遍存在久坐、低头看屏幕、缺乏运动等问题，职工颈椎病、腰椎间盘突出、鼠标手等发病率逐年攀升。而咏春拳作为中国传统武术，强调“中线理论”和“短桥发力”，其动作能有效活动肩颈、手腕和腰椎，符合办公室人群的运动需求。相比传统广播体操，咏春操更具趣味性和实用性，其“短桥窄马”的动作特点适合狭小空间练习，降低了健身门槛。

在车间活动现场，董崇华师傅还和职工们进行了即兴实战演习。他出拳与防守的速度之快，让在场职工连连惊呼。“原来咏春拳不仅能练，还能打！”职工张明生说：“以前看别人打木人桩，感觉动作很温柔，怀疑咏春拳到底能不能打，和董师傅切磋过后，才发现学习咏春拳是真的能防身。”

工间操不仅是健康管理手段，也是一种企业文化活动。蒙娜丽莎集团工会主席蔡莉莉表示，今年是全国“体重管理年”，企业将借此契机，在各部门积极推广和落实“工间咏春操”，“职工们通过参与这一项活动，可以提升身体素质和精神面貌。”接下来，企业还将结合职工团建活动等形式，进一步推广“工间咏春操”。

近年来，广东省总工会、佛山市总工会积极推广“佛山咏春”非遗武术品牌，推动其走向全国。“工间咏春操”融合了全民健身的国家战略、工匠精神的培育、非遗的活态传承、企业文化的升级，具有多维度积极意义。

此外，“凝聚百年奋进力量 点燃十五全运激情——广东职工文体汇”2025年广东省首届职工咏春拳邀请赛也计划将于9-10月份在佛山举行，期待广大职工的积极参与，共同加入全民健身、弘扬传统文化的潮流中。

（来源：全国职工文体活动平台、佛山市新闻传媒中心）