工间咏春操

线上跟练挑战赛

工间咏春操・线上跟练挑战赛在“职工之家”APP上线以来，吸引众多职工跟练，“跟练得分榜”和“跟练次数榜”被两位“大神”牢牢占据。他们究竟是何方神圣？今天，就让我们一同揭开这两位榜一大哥的神秘面纱！

跟练得分榜榜一

吉林邮政职工 隋忠阳

吉林省通化市柳河县邮政分公司寄递部负责人隋忠阳，以96.4分的成绩暂列咏春功夫榜跟练得分榜第一，跟练动作标准度接近满分！

今年6月，隋忠阳通过全国工会融媒平台了解到“工间咏春操”活动，从小便对功夫感兴趣的他第一时间报名参与，成为这项新颖健康活动的积极践行者。

平日里，隋忠阳工作十分繁忙，且需要长时间久坐，难以挤出大块时间锻炼身体。“工间咏春操”的出现，让他眼前一亮。隋忠阳说，“董崇华老师上过央视非遗春晚，周杰伦也跟他学过咏春，我现在天天跟着练，也算他半个徒弟了。”隋忠阳笑着说。

“现在我几乎每天都会练一会儿，舒展一下筋骨、拉伸腰背，也释放压力，适当锻炼之后，感觉精神状态也更加饱满了。”隋忠阳说，之所以能坚持练下来，主要还是因为比较方便，“在手机APP上就可以跟练，有动作示范，还有跟练视频打分，累计卡路里计算等，方便又智能。”

跟练

受益后，隋忠阳主动化身活动“推广大使”，将“工间咏春操”的热情与体验带给了身边的同事和家人。大家纷纷表示，工会推出的活动“形式新颖、内容实用、非常接地气”。期待工会未来能推出更多此类惠及职工身心健康的优质文体活动。

跟练次数榜榜一

河北石化工人 王盈皓

活动启动以来，一位网名叫“此间少年”的职工以绝对优势稳居榜单第一，他是河北沧州的一名石化工人，是本次活动练得最勤奋的参与者。截至7月20日，其跟练次数已达381次。

“我这人比较宅，有强烈健身意愿，却总迈不开腿。”7月12日，29岁的王盈皓自嘲道。王盈皓来自沧州市中捷产业园区，是河北新启元能源技术开发股份有限公司中控台的一名主操手。平时工作忙，他深知久坐对体重管理不利，但是苦于没有充足时间锻炼，健身计划因此一直搁置。

“我是《叶问》系列电影的粉丝，看到工间咏春操活动后，就立刻被吸引了。”王盈皓说，从全国总工会微信公众号得知挑战赛的消息后，他立即加入了跟练队伍。

“工间咏春操每段只有几分钟，特别适合碎片化时间练习。而且董老师的示范动作标准规范，简单易懂，跟着学很容易上手。”每次跟练时，他都会逐帧研究动作细节，力求精准到位。

“从参与活动开始，每天利用业余时间和倒班空闲时间进行跟练，最多的时候每天能跟练近40次（不到1小时）。线上跟练还有评价环节，我目前还处于及格状态，这更激励了我，一定要把每个招式做标准。”王盈皓坦言，这个活动不仅帮他迈出了每日锻炼的第一步，更让他在影视剧之外，真正走进了咏春拳这一国家级非物质文化遗产代表性项目，切身感受到中华传统武术的独特魅力。

“暂居第一，既意外又开心。”在王盈皓的带动下，家人和同事也加入了跟练行列。“特别感谢全国总工会策划这样有趣又实用的活动，让大家能在线上轻松享受健身乐趣。”王盈皓说。

王盈皓早已是“职工之家”APP的“铁杆粉丝”，除了健身，他还参与了其他线上活动。在今年《职业病防治法》宣传周期间，他参加了第二届全国职工职业健康知识宣讲公开班线上答题，斩获全国第四名；在刚结束的第二届全国化工和医药行业安全生产线上知识竞赛中，他位列全国第24名。

“比起其他娱乐软件，这里能学到真东西。”王盈皓说，借助“职工之家”APP，他不仅找到了适合自身的健身方式，让运动习惯得以养成，还在参与各种活动中拓宽了知识面，提升了职业素养。

看完两位榜一大哥的故事，是不是也被他们的坚持与热爱感染了？工间咏春操的魅力从不只在于排行榜上的数字，更在于每一次舒展肢体时的放松，跟着节奏挥拳、转马，让办公室里的疲惫被一招一式悄悄化解，让健康的习惯在工间时光里慢慢扎根。

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下一个登上榜单的“大神”

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来源：全国职工文体活动平台、吉林省总工会、河北工人报