原标题：吃瓜子上火可能是因为用嘴嗑

过年，走亲访友、聚会聊天，桌上少不了各种各样的零食。营养师给我们推荐了适合春节吃的零食，有两大类，一类是原味的果干，另外一类就是坚果。专家表示，很多人吃完瓜子会上火，为什么会上火？其中一个原因就是有的人是直接拿嘴嗑，嗑的时候本来就会损伤口腔黏膜，再加上坚果又特别硬。另外一个原因就是盐分太高了。