原标题：上班后发胖可能是因为工作太努力

当我们上班压力大时，交感神经持续兴奋状态，很容易引起睡眠障碍，因为人在压力大的时候身体会分泌皮质醇。皮质醇的负面效应就显现为新陈代谢的变动比如血糖升高、食欲大增、体重上升、容易疲劳。在负面情绪和压力的催化下，我们会更加依赖安慰性食物，这也是上班族“压力肥”的主要原因。而且工作压力和肥胖程度也是成正比的，持续了近20年，由英国伦敦大学医学院主持研究的，关于压力和肥胖的课题结果表明：人们所承受的压力和他们的肥胖水平是成正比的关系。 长期睡眠不足是你上班后长胖的另一个原因。很多人因为嗜睡才会变胖但其实“缺觉”也会让人体重上升。睡眠不足会导致人体生理始终紊乱，影响体内荷尔蒙一”瘦素的分泌，而瘦素正是维持体重不超重的重要因素。所以适当摆烂躺平，偶尔发疯发泄压力也许对自己有好处哦。