原标题：一次受益匪浅的疗休养活动

工人日报-中工网记者赖志凯

“这次疗休养活动收获满满，身心都得到放松，我将以更加饱满的精神状态继续投入工作。”

“几天劳模休养活动结束了！这次时间虽然短暂但每个老朋友和新朋友都结下了更加深厚的友谊！感谢工会组织为我们组织这么好的活动！特别是我们参观的林巧稚纪念馆和陈家庚纪念馆让我们的精神得到了升华！”

“这是一次受益匪浅的疗休养活动，不但休息好了，而且还学习到了很多健康养生的知识。”

“参加这次活动，不仅领略了厦门的自然风光和历史文化，还结识了行业内不同战线的劳模工匠，通过交流开阔了眼界。”

5月24日晚上，微信群里不停地传出滴滴的提示音，刚刚从机场回家的北京市丰台区赴全总厦门劳模疗休养中心参加疗休养活动的全国劳模、首资新能源的技术总监朱玉华，全国五一劳动奖章获得者、丰顺集团董事长安钟岩，首都劳动奖章获得者、丰台商务局副局长张会利等劳模在微信群里报平安谈感想。

5月19日，丰台区总工会组织了30名来自不同战线的劳动模范，前往全总厦门劳模疗休养中心进行为期6天5晚疗休养。

“请问宋书记，我老是腰疼，应该怎么样去治疗呢？” 首都劳动奖章获得者、北京丰台首科大厦总经理沈艳婷提出自己关心的问题。

“我们日常生活中，常常遇到腰痛，80％与腰肌平衡有关系。腰椎是我们连接头胸和骨盆的唯一骨性结构，一块块如同积木堆积，靠榫卯勾连，承担重量，但自身稳定性很差，需要周围的肌肉韧带稳定，如同帐篷的固定绳缆，平时帐篷稳定，各根固定缆力量均匀。当帐篷倾斜时，就会出现部分缆绳过度紧张，时间一长就会出现疲劳，老化，断裂，帐篷就会出现问题。腰椎周围肌肉也是如此，当我们姿势不正确时，就会造成部分肌肉过度负重，部分肌肉松弛，如不及时纠正，日久天长，负重肌肉慢性损伤，松弛肌肉废用性萎缩，这时就会出现腰痛，并影响了腰椎的稳定性。不及时处理，腰椎结构会出现不稳，再进一步发展会出现腰椎间盘突出。所以要想避免腰痛关键是正确的姿势，平衡的肌肉，最后才是发病后的相关治疗。” 北京市劳动模范、骨科主任医生、丰台医院党委书记宋雄英回答。

宋雄英的话音刚落，会议室里响起了热烈的掌声。

这是5月19日，丰台区劳模厦门疗休养团在进行健康讲座时的场景。

据丰台区总工会权益保障部干部唐卫东介绍，丰台区总工会为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于提高技术工人待遇的意见》和全国总工会《关于深入开展优秀技术工人休疗养活动的意见》精神，今年将组织15批次，500多名劳模、工匠和优秀技术工人开展疗休养活动，这次疗休养活动是今年开展的第一批。“既有健康讲座、还有劳模工作交流，既有爱国主义教育、还有健身娱乐活动，即有外出参观、还有健康义诊。” 唐卫东说。

据了解，疗休养团在厦门期间，参观了为纪念人民医学家林巧稚大夫而建的林巧稚大夫纪念园；爱国主义教育基地——陈嘉庚纪念馆、嘉庚故居；全国重点文物保护单位，“世遗申报点之一”的方形土楼——简氏家族住宅；电影《云水谣》的取景地之一——云水谣古栈道；开展了一场健康讲座、一次健康义诊、一场劳模创新工作室创新交流会、5场掼蛋友谊赛、6场健步走活动和一场歌咏比赛。