煮饭加一物，健康又美味！保证你吃了一次还想吃－健康养生－读书频道

煮饭加一物，健康又美味！保证你吃了一次还想吃

//www.workercn.cn 2017-12-25 07:25:42来源：中国新闻网

分享到：

　　资料图柯炳钟摄图片来源：CTPphoto

鱼汤更鲜

　　要炖出一锅好鱼汤，一定要用冷水哟~

　　喝浓汤要大火炖，喝清汤则用小火~

　　鱼煎过后再煮才会变白汤，而且要双面煎~

　　鸡汤别加水

　　熬鸡汤时，中途切勿加冷水，这样会影响鸡汤营养和味道~

　　骨汤更营养

　　加1小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素~

　　怎么跑步最健康？

　　跑马季到了，十几个马拉松比赛挨个儿开锣。跑马成了近几年大热的运动项目。然而跑马大神却告诫大众，马拉松是极限运动，很容易导致身体受伤。

　　对于大多数人来说，还是以锻炼身体为目的的健康跑最合适，同时还建议采用科学的呼吸方法、选择合适的强度以及适当的运动装备，跑起来更健康。健康跑，你需要知道的六件事

1 2 3 4 5 6 共6页

编辑：昕亚

专题分为居住生活、教育发展、绿色生态、社保医疗、民生消费、前沿科技、交通出行、工作职场八个方面，全面梳理2017民生领域的新政策、新变化、新风尚。【详细】

今人读经，贵在入乎其内，出乎其外。王国维认为：“入乎其内，故有生气。出乎其外，故有高致。”【详细】

中工图书网	人民网读书频道	新华网读书频道	中国网读书频道	中国经济网读书频道	中华读书报	中国文联网	中国作家网	新浪读书	搜狐读书
腾讯读书	中国图书商报	工人出版社	半壁江文学网	秋水情感论坛	凤鸣轩	TXT小说网	豆丁中文网	中国报告文学网