冬至来了！吃完了饺子，这些养生要点也要记住——
//www.workercn.cn 2017-12-22 09:06:38来源：北京日报
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其次冬季要多多晒太阳，尤其要多晒后背，背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处，经常背对日光而坐，让太阳把脊背晒得微暖，体内阳气充足，经脉通畅。以太极、八段锦为主要锻炼方法。
编辑： 昕亚
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