冬至来了！吃完了饺子，这些养生要点也要记住——
//www.workercn.cn 2017-12-22 09:06:38来源：北京日报
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运动养生
在锻炼上，不适合剧烈运动，如运动过大，身体大汗淋漓，毛孔张开，阳气易从皮肤外泄。人体的皮肤好比树叶，夏季出汗降低体温、帮助人体排毒，在冬天，则应该像松针一样收拢，利于闭藏。
编辑： 昕亚
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