做好这些 流感可防可控

　　不过，目前多地疾控中心的数据显示，今年的流感并没有高于去年同期，而流感也是冬季的常见病，无需过于惊慌。一起来看看，如何做到科学预防流感。

　　预防流感，最有效的就是在流感季节之前接种疫苗。医生建议，流感流行高峰前的 1-2 个月是接种流感疫苗的最佳时间，一般在每年的10月、11月。

　　其次就是注意日常护理。多喝水，勤洗手，保持室内空气流通，尽量少去人多拥挤、空气污浊的地方等等。还要注意卫生，防止交叉传染。比如打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，一旦发现流感症状，应该停止上学或上班，及时就医，以免传染他人。

　　复旦大学附属中山医院厦门医院呼吸内科主任医师邵长周：尤其是自己患病期间注意自己的防护，要戴口罩，避免传播给其他人员。

　　北京朝阳医院感染和微生物医学科主任谷丽：希望大家不要太怕这个流感，大多数病人对于没有任何基础(病的)青壮年，(得的)都是很轻症的一个流感，很明显它都有自限性(自愈性)，经过三五天的临床发烧、咳嗽不适(症状)，基本上一周都能好。