涨知识！如此喝汤，身体遭殃！喝汤的7大错误，别再犯了……
//www.workercn.cn 2017-12-14 19:23:29来源：央视网
| 分享到： | 更多 |
误区七
煲汤越久营养越丰富
照理说，汤煲得越久，受热越充分，里面的营养会更丰富，可实际上并没有。
肉里面的蛋白质、氨基酸只能被水溶解很小很小的一部分，汤熬得再久，都不如直接吃肉划算。
如果想要通过饭前喝汤来减肥，那“喝什么汤”、“什么时候喝”就比较有讲究。
1、不喝浓汤、肉汤等高热量的汤水，首选低热量的米汤、粥类，这类汤含脂肪较少。
2、最好在餐前20~30分钟喝汤，能起到抑制食欲的效果，减少正餐食量，才能更好地瘦身。
总之，汤喝不好，还不如不喝！
赶快转发给爱喝汤的朋友们吧！
编辑： 昕亚
| 《办医者的手术刀》：中国首部多元办医和医... | 2014-11-24 |
| 2016年“三八”妇女节优秀女性图书推荐 | 2014-11-24 |
| 书海掣鲸毛泽东 | 2014-11-24 |
| 恶性肿瘤患者的饮食误区 | 2014-11-24 |
| 每周长跑膝盖差点“报废” 错在哪 | 2014-11-24 |
| 秋高气爽登高时穿对鞋能保护膝关节 | 2014-11-24 |
| 别把小疼不当病 关于疼痛的8大误区 | 2014-11-24 |
| “十大用药误区”你中招了吗？ | 2014-11-24 |
| 宝妈需警惕长高误区 | 2014-11-24 |
| 缓动不会加剧磨损 | 2014-11-24 |
关于中工网 | 广告服务 | 版权声明 | 
京公网安备 11010102002957号 | 中国互联网视听节目服务自律公约
互联网新闻信息服务许可证 (10120170038) | 信息网络传播视听节目许可证(0111630) | 京ICP备11015995号-1 | 联系我们：zgw@workercn.cn
广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第185号 | 违法和不良信息举报 | 网络敲诈和有偿删帖举报电话：010-84151598
Copyright 2008-2022 by www.workercn.cn. all rights reserved
京公网安备 11010102002957号 | 中国互联网视听节目服务自律公约互联网新闻信息服务许可证 (10120170038) | 信息网络传播视听节目许可证(0111630) | 京ICP备11015995号-1 | 联系我们：zgw@workercn.cn
广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第185号 | 违法和不良信息举报 | 网络敲诈和有偿删帖举报电话：010-84151598
Copyright 2008-2022 by www.workercn.cn. all rights reserved