据说这样吃香蕉的人，总有一种不“翔”的预感……－健康养生－读书频道

据说这样吃香蕉的人，总有一种不“翔”的预感……

//www.workercn.cn 2017-12-14 14:46:31来源：环球网

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　　千呼万唤shǐ出来。

　　生活中，不少人把香蕉当做“通便利器”，吃香蕉通便的说法也流传很广，但不少人表示，为什么吃了香蕉之后并没有通便，反而感觉更难受了呢？

　　生命君很遗憾的告诉你：有些通便方法不仅无法缓解便秘，还可能让你的肠道更堵！遭遇便秘时，我们还犯过哪些错误？

　　《生命时报》特邀权威专家为你澄清便秘误区，让你做个排便通畅的人。

　　受访专家

　　中国医师协会消化医师分会副会长姚树坤

　　天津营养学会名誉理事长付金如

　　北京大学第一医院内镜中心副主任医师刘建湘

　　生香蕉吃多反加重便秘

　　付金如表示，香蕉富含的膳食纤维能促进肠蠕动，确实能润肠通便，缓解便秘。

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编辑：昕亚

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