糯米

　　长椭圆形或细长形，多是白色不透明，粘性大，适宜做各类糕点，但糯米不好消化，一次性不要吃太多。

　　如何挑选大米？

　　一看

　　包装大米先看包装是否标注QS标志、产品名称、净含量、生产日期和保质期、质量等级、产品标准号等信息。

　　散装大米看米粒的颜色、大小是否均匀，看有无碎米、黄粒等。