众所周知，在所有健身形式中，街头健身最为酷炫。

　　而“老年健身”这个流派就抓住了这一点，有句老话说的好：健身房出的都是“肌肉”，市井里练的才是真修行。

　　你根本想象不到，有的老年人健起身来到底有多野！

　　数名大妈在公园的树林中闪转腾挪，一次又一次的撞击，摩擦弱不禁风的树干，动作时而激昂，时而快活。

　　在记者的追问下，大妈一边锻炼，一边回道：浑身上下都拉拉，拉拉就发热发烫。

　　“老年健身”讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，其中，优先修炼的就是这一口“气”。

　　为了能够始终让自己的“气”强盛，大爷大妈们都有各自的绝招。

　　这位大婶则充分利用街头的健身器材，通过用布满凸点的双锤轰击自己，以达到提升丹田之气的效果。