明日冬至，试试这些美食：好看，解馋又养生！其实，最能让人感到温暖的是……－健康养生－读书频道

明日冬至，试试这些美食：好看，解馋又养生！其实，最能让人感到温暖的是……

//www.workercn.cn 2017-12-21 14:16:27来源：生活报

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　　接下来，小编就为大家介绍几款冬至当天可以大快朵颐的美食，这些美食简单好做，食材易得，还有一定的养生作用：

　　紫米黑豆花生粥

　　食材：紫米50g，黑豆15g，黑花生20g

制作方法：

　　1.将黑豆清洗后加少许清水浸泡4小时。

　　2.紫米、黑花生快速淘洗一遍，同黑豆一起放入锅中。

　　3.加入适量清水，大火煮沸后转小火40--60分钟左右黑豆烂熟即可。（如用电放煲，选择煮粥，开始后等待结束即可）

　　4.粥煮好后，可以根据个人口味加入冰糖或红糖，待其煮化即可食用。

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编辑：昕亚

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