《聪明女人的情绪控制与心理调适》－工会书林－读书频道

《聪明女人的情绪控制与心理调适》

//www.workercn.cn 2015-02-03 10:50:58来源：中工网

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　　第九章掌控职场情绪，好情绪才能创造好业绩

　　现今的女性跟男人一样走进职场，她们成为职场中不可或缺的一部分。走进的职场的女性，不仅要跟男人争夺“天下”，而且下班回家之后，还要面对繁琐的家务活。那么女性在职场中，该如何调整自己的心态，将女性的特点展现出来呢？

　　1.把工作当成乐趣而非苦役

　　2.理智对待办公室里的“流言蜚语”

　　3.克服求职恐惧情绪，勇敢跨出第一步

　　4.正确看待批评，消除沮丧情绪

　　5.不要害怕失败，摆脱职场挫折情绪

　　6.保持工作的激情，战胜职业倦怠情绪

　　7.学会忍耐，容忍客户的抱怨和投诉

　　8.保持高昂的情绪，创造非凡的业绩

　　第十章修炼情绪控制力，调适不良心理

　　成功的人生，需要一种超强的控制力，只有拥有控制力，我们才能呢将烦恼与不幸当作人生的磨刀石。只有修炼自控能力，我们才不会被情绪左右；只有修炼自控能力，我们才能拥有一颗平常心；只有修炼自控力，我们才能超越自己，才会一步步走向成功。

　　1.修炼自控能力，别让情绪左右自己

　　2.做自己喜欢的事情，纾解不良情绪

　　3.保持乐观的生活态度

　　4.学会宽容,心宽了烦恼悲苦自然少了

　　5.减少欲望,修炼自己的平常心

　　6相信自己就能笑对生活.

　　7.懂得感恩,生命中就会处处美好

　　附录:

　　1.测一测,你的情绪稳定吗?

　　2.你的心理需要调适吗

1 2 3 4 共4页

编辑：杨星

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