受疫情的影响，“神兽们”没法如期“回笼”，只能宅在家里上网课。家有“神兽”不开学，该如何处理好亲子关系呢？广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师朱冬生来支招。

　　朱冬生指出，宅家上网课跟坐在教室里听老师讲课的感觉是不太一样的，坐在教室里的氛围，会让孩子们更快地进入到一种学习的状态里，而宅在家里上课，特别是低年级孩子，独自面对着电脑时，难免会出现一些小动作：如听着听着就东张西望了，或是歪歪扭扭地倒在沙发上了，大多数的家长在面对孩子的这种画面时，第一反应就是劈头盖脸地指责起来。殊不知，家长的反复唠叨可能会激起孩子强烈的反感，甚至和家长顶撞起来。

　　换种方式表达，效果可能比唠叨更好

　　其实有些时候，孩子们的这种状态并没有家长想象中的那么糟糕，他们可能真的是对着电脑时间久了，有些疲惫，所以想放松一下，但如果父母在旁边唠唠叨叨，这种反复刺激，可对大脑皮层产生保护性抑制，让大脑自动对其屏蔽。

　　朱冬生建议，对这种情况，家长可以换一种处理方式，如看到孩子上网课上到东倒西歪，把脚也架在桌子上，家长可以先什么都不说，走过去，轻轻地拍拍他的肩膀，然后看一看他的脚，也许孩子就会明白你的意思，正正肩，挺挺背，把脚收好了。有的时候，简单的一个眼神，一个动作去提醒，就能起到很好的作用了。

　　情绪不佳时，先冷静再教导

　　朱冬生坦言，在亲子关系的相处过程中最忌讳的便是家长带着情绪教导孩子。有些家长情绪一上来，嘴巴就收不住了，各种难听的话劈头盖脸就来，对孩子大吼大叫甚至忍不住动手，非但解决不了问题，反而令冲突也升级了，孩子同样也用发脾气、摔东西等方式来宣泄情绪。

　　朱冬生支招，在看见孩子出现一些不当的行为想要指责他时，如果此刻作为家长的你不是处于一种较佳的情绪状态，建议不妨深呼吸一下，转移一下注意力，先做一些别的事情，短暂离孩子远一点，等情绪平复后，再心平气和地跟孩子坐下来谈话，这样说起话来才会更加客观，且不容易导致矛盾升级。

　　换位思考，学会与孩子“共情”

　　现实生活中，很多家长都喜欢摆出一副家长的权威，希望孩子能听自己的话，按照家长的要求来做。

　　但孩子作为一个独立的个体，也是需要得到尊重的，他们也希望父母能站在自己的立场与自己平等地对话，也会反感高高在上的说教和指点。

　　所以，当发现自己与孩子的意见不一时，不妨先听一听孩子内心的想法，细心体会孩子此刻的感受，学会与孩子“共情”，孩子自然也就愿意与家长好好沟通，并听从家长的教导了。

　　调整过于理想的期待，给孩子树立榜样

　　有些家长调侃说，不辅导作业时母慈子孝，一辅导作业就鸡飞狗跳。在对孩子的学习状态方面，很多家长可能会对孩子有比较高的期许，一旦对孩子的状态不满意时，就容易感到焦虑、急躁，如果此时孩子又不认同家长的这种教育方式时，就容易产生亲子矛盾。

　　“要求孩子做到的事情，家长自己先要做到，这样才能产生良好的亲子关系。”朱冬生指出，想要孩子成为一个怎样的人，家长不妨先成为那样的人，给孩子树立一个学习的榜样。在这“超长假期”期间，为了不荒废学业，让孩子保持学习的习惯，家长可以与孩子一起制定一个双方都认可的规则，明确好学习与休息娱乐的时间，并要求严格执行，当然，作为父母的你同样也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。“想象一下，如果你想让孩子乖乖地看书写作业，不去玩手机不看电视，而作为家长的你，却一整天手机不离手，孩子愿意照你说的去做吗？”

　　文/广州日报全媒体记者王婧 通讯员林惠芳

　　医学指导/广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师朱冬生