钱江晚报讯　春天是孩子长高的黄金期，长高一直是家长最关注的话题之一。受疫情影响，许多孩子在家上网课，体育运动相对减少，这成了不少家长担心的问题。

　　浙江省运动医学中心、浙江体育职业技术学院附属体育医院杨威斌主任，最近接诊了一个10岁的孩子涛涛，身高148厘米，体重却有107斤，身体成分测试结果显示BMI、体脂率等数据全部超标。一查骨龄，10岁的涛涛骨龄已经12岁，比实际年龄整整大了2岁。

　　涛涛妈妈告诉记者：“真是一查吓一跳，我看他在班级里身高一直还好，就是运动比较少。儿子去年夏天身体不好，休息了一段时间，之后疫情期间也一直在家，也没怎么运动，体重就一直往上长，这段时间胖了有十来斤，我就怕他提早发育，赶紧来找医生看。”

　　检测现场，涛涛在工作人员的指导下，在蹦床上跳了不到2分钟就满头大汗，气喘吁吁。

　　杨威斌主任说：“根据遗传身高，涛涛应该能长到178厘米左右，但按照现在这个情况，不做健康干预，以后可能只能175厘米。现在小孩子出现肥胖情况，十有八九是提早发育。像涛涛这个情况，一定要控制饮食，多进行户外运动。”

　　钱江晚报·小时新闻联合浙江康体汇科技有限公司送出了100个免费骨龄检测的名额，帮助家长和孩子，关注长高问题。在周末的检测现场，杨主任提醒家长，孩子的身高增高是一个健康管理的过程，不是一天两天能成就的，平时要注意三个方面。

　　“我们要综合地来关注孩子健康成长和身高增长。孩子长高，第一方面就是运动，春天到了，最好让小孩养成每天运动的习惯，适当增加户外运动，做一些跑跳类的有氧运动。第二方面是营养，要均衡膳食、荤素搭配。挑食偏食是很多生长迟缓小孩的通病，很多有这类问题的孩子，体内的蛋白质成分偏低，甚至会出现缺钙、缺锌。如果孩子偏食很严重，也要及时就医，看是不是消化系统的问题。”杨威斌主任说，“第三个方面就是睡眠，要多多关注孩子的睡眠情况，有没有出现经常踢被子、出夜汗、打呼噜等情况，保证孩子的睡眠质量，让孩子能在9点10点之前睡觉，11点到凌晨2点处于深度睡眠，释放更多生长激素，更好地促进生长。”

　　记者 李颖 王琼 通讯员 王萍琴