夜读会的青年们在交流。

　　一本书，一杯水，时钟指向深夜12点，在大多数人进入梦乡的时刻，有这样一群人，却在享受着夜读带来的愉悦和平静。

　　如今，Page one 北京坊24小时书店、新华书店花市24小时店、香山24小时店、三里屯三联韬奋书店24小时店、中关村创业大街十月时光书店……北京24小时书店悄然增多，在城市多个角落点亮了阅读之灯，给人们的夜生活增加了一种新方式。几天来，本报记者走进24小时书店，记录下了深夜里的那些读书故事。

　　博士小迟▶ 夜读缓解了白天的焦虑

　　地点：Page one 时间：晚上10点-凌晨1点半

　　晚上10点，记者走进位于大栅栏北京坊的Page one 书店，一层中间的区域，十几位读者正在选书、看书。“现在暑假，我晚上经常来，就像上班打卡一样。”一位读者说。

　　和活跃热闹的挑书者们形成对比的，是一层东侧角落的一排木制长桌。水杯、书包、反扣的图书，几位读者有的戴着耳机，有的边看书边记录，笔尖落在纸上的沙沙声是这个安静的区域内唯一的声音，这些聚精会神的人，就是正在享受夜读的读者。

　　一位年轻人拿着一本心理学画册坐在椅子上，额头上还有汗珠，显然是刚进书店不久，他一边用纸巾擦汗，一边在目录上寻找自己感兴趣的章节：“这个点钟对于我这样的夜读人来说，还算早，一般得到11点多，书店里的流动读者才减少，到那会儿才算真正进入状态。”

　　这位读者姓迟，今年30岁，是一位在读的医学博士，平时白天的工作就是泡在实验室做药理实验。“工作压力特别大，我们这种药理实验，短的一周，长的能做一个多月，每天七八个小时，就是不停地试，成百上千次那是常事，一次又一次失败、重复，实验室里又不能聊天，所以每天从实验室出来，感觉心里憋得慌。”迟博士说，缓解压力，是他选择夜读最主要的原因。

　　记者注意到，小迟手中拿着的是一本心理学方面的画册，而他正在看的，则是和排解心理压力相关的内容：“我最近一直在看心理学方面的书，想找到一些缓解压力的方法。”除此之外，小迟还喜欢在夜里读一些人物传记、小说：“总而言之就是能读得进去的书，读进去了才能思考，人才能静下来。”

　　让自己静下来，边读书边思考是小迟选择夜读的另一个重要原因：“我住的地方在朝阳区，离这个书店10公里左右，每次都是骑车来，一周至少一次，已经形成习惯。”小迟说，自己来自山东，平时和同事合租，因此在家里根本无法安静地读书：“有一次拿起一本《平凡的世界》，一个多小时才看了四五页，室友回来一开门，手机微信一震动，就被打断了，我一赌气干脆出去跑步。”

　　时针指向12点，已经读了两个小时的迟博士没有丝毫困意：“夜读的人基本都是夜猫子，读进去了，头脑在思考，也不会犯困。”小迟坦言，自己每次读一个多小时后，才会真正进入状态：“有一次夜里我看杨绛写的《我们仨》，读到最后就像在和作者聊天一样，看到书中关于这一家三口的小事，我的脑海中也会勾勒出一幅画面。”

　　时针走过深夜1点半，已经读了3个多小时的小迟长舒一口气，透过桌前落地的玻璃窗，他望着大栅栏的夜景：“我每次走之前会看一看夜景，让眼睛放松一下，在骑车回家的路上，会想想今天读了什么，有哪些收获。”小迟坦言，比起酒吧、KTV等夜生活方式，夜读对于睡眠的影响最小，每次回家后，他都能在半个小时之内睡着：“基本不会影响第二天的工作，每次夜读完回家，睡得都很踏实。”