倒挂树上屈体翻转连做20个 冬天可一口气潜泳50米
成都“猿人大爷”走红

　　贺光远倒挂在树上锻炼

　　屈臂、举腿、上翻，双膝挂在细细的树枝上，头朝下保持倒挂姿势，动作一气呵成，如一只猿猴一般，一口气能做20个不下树……在成都市万福桥河边，每天清晨都会有一名光膀的大爷在此健身，他在树上“倒挂金钩”的特殊锻炼方式引来了行人的围观和夸赞。

　　大爷名叫贺光远，今年67岁的他喜欢锻炼身体，早上晨跑健身，下午游泳，晚上还要和大妈们跳一跳广场舞。岁月悄然前行，在他身上仿佛没有留下痕迹，身材如年轻小伙一般健硕，谈到健身的秘诀，贺光远摇一摇手，说：“没有什么秘诀，主要是长期坚持锻炼，人人都可以。”

　　路人惊叹：

　　光膀大爷倒挂树干

　　可连做20个屈体翻转

　　5月22日清晨6点，天刚亮，在万福桥河边晨练的市民多了起来。不一会儿，一名身穿短裤、光着膀子的大爷沿着河边跑了过来，在一棵粗壮的大树前停下。只见大爷双手抓住树干，使劲一撑，双脚离地抱住树干， 腿一蹬，身体迅速挂到了一根长长的树枝上，动作十分敏捷。

　　接着，大爷双臂用力，做出类似引体向上的动作，把腿举起慢慢翻上，从头部上方翻转，将双膝挂在树枝上。随后头朝下保持倒挂姿势，身体悬垂在空中，四肢松弛，受外力影响，树枝随之摇晃了几下，然而大爷却纹丝不动。

　　记者在现场观察到，大爷这一套动作完成下来仅花了几秒，之后便通过倒挂放松肢体。附近路过的行人看到后，纷纷停下了脚步，大呼“比小伙子都厉害！”，有的还掏出手机将大爷拍摄下来。在网上，上传了很多大爷在树上“倒挂金钩”的视频，获得了大量点赞。

　　更为厉害的是，记者在现场数了数，这一套动作大爷可以连着做20个，不需要下树休息。