不刷手机睡不着，常年与焦虑孤独为伍

　　虽然现在很多白领开始关注身体健康情况，拿起了保温杯泡枸杞，下班后选择去健身房锻炼，然而到了晚上该入睡的时候，却又毅然决然拿起手机。

　　不过令人欣慰的是，报告显示有7成白领自认为身体状况良好，而认为自己处于“亚健康”的白领仅为25.9%。白领认为身体不佳的原因主要是“作息不规律习惯性熬夜”和“很少锻炼”。熬夜似乎成了一种社会现象，“早睡”似乎已经out了。

　　“每天都告知自己要早睡，甚至在手机壁纸都写着要早睡字样，每天提醒自己，但是每天晚上还是忍不住拿着手机上床，刷刷微博、朋友圈、豆瓣，一刷就到了12点甚至1点。”小俊如是说道。

　　除了身体健康，心理健康也很重要。越来越多的白领为了更好地前程背井离乡，独自来到陌生的大城市，孤独感也就随之而来。

　　报告显示，超5成的白领有孤独感。产生孤独的原因，19.2%的人认为是“没有伴侣”，17.6%的人觉得“没有三观一致的朋友”，17%的白领认为源于“一个人在大城市里独居”，也就是说53.8%的白领认为孤独源自缺少陪伴。

　　比孤独更普遍的是焦虑，有焦虑情绪的白领占到95%。产生焦虑的来源主要是“薪水低，无法满足品质生活的需要”和“个人职业发展规划不清”，这两项分别占比29.9%和27.9%，也就是“又穷又迷茫”。

　　在北京工作的“北漂”小琳表示，在一线城市生活、工作的焦虑感大多来自高房租、高消费、高生活成本，其次单身、工作不顺利、社交活动少、常常感到孤独无助也是焦虑的原因之一。“女生还好，在工作、生活上遇到困难会告诉爸妈或者闺蜜朋友，而大多数男生都会选择自己消化吧，这时候压力和焦虑是与日俱增的。”