说到健身，你的脑海里浮现的是维密天使丰胸细腰大长腿，还是运动场上挥汗如雨的运动员？是大爷大妈喜庆的广场舞，还是健身房里呲牙咧嘴的举铁练习？

　　不知从何时开始，健身一词悄悄在周边朋友之间流行起来，各类健身房如雨后春笋般出现在城市的各个角落，男生女生都开始了健身打卡，记步甚至成了每天朋友圈晒的内容之一。

　　第一部分，本小组将采用Google Ngram Viewer、Google Trends和百度指数，追溯“健身”一词的发展史。

　　▍健身概念

　　饮食 ＋ ? ＝ 健康

　　A.健身 B.减肥 C.瘦身 D.跑步

　　1 到底什么才是“健身”？

　　健身的定义范围很广，通俗的说法就是通过锻炼来保持健康与塑造形体的过程。它包括的形式多样，不仅仅有我们熟知的体育运动，瑜伽、广场舞、体操等等都可以算在内。

　　具体而言，健身在从有无器械上，可以分为器械运动和非器械运动，非器械运动比如健美操、韵律操等，而器械运动则是利用各种健身器具达到有效锻炼肌肉群体的目的；在运动所需能量的来源上，可分为有氧健身和无氧健身，有氧健身对脂肪消耗有着重要的作用，而无氧健身具有高负荷强度、强瞬间性等特点。