张旺丽（左）袁雪婧摄

　　生活中的张旺丽（资料图）

　　对于女孩子来说，“减肥”总是挂在嘴边的。谁不想又瘦又美呢？可是对于绰号“旺仔”的张旺丽来说，长肉才是她现在的头等大事。这是怎么回事？

　　原来，在国际举联7月更改级别之后，张旺丽需要从原先的69公斤级升级到76公斤级才能参加奥运会。这等于是连升两个级别，因为中间夹着的71公斤级是一个非奥级别，难度可想而知。

　　在11月的阿什哈巴德世锦赛上，张旺丽的体重只停留在71公斤级标准，她在71公斤级举出267公斤破世界纪录的夺冠成绩。这激发了“旺仔”的动力，这个冬训她要发奋长肉了。

　　国家举重队为需要增加体重的张旺丽、田涛等队员找来了北京大学第三医院运动医学研究所的营养研究员组成专家组，跟随队员们在训练局运动员食堂边吃边观察，就地取材为每名队员列出了量身订制的增重食谱。

　　“两位专家跟了我两天，给我的建议是让我多补充蛋白质和糖分，要多吃米饭和鸡蛋。先吃米饭再吃菜，先吃自己不爱吃的再吃爱吃的，这样就会吃的比较多。”张旺丽笑着说，现在已经比以前多吃一些了，因为心里也清楚必须涨体重。“按照专家的要求，早餐吃两个水煮蛋，而且不能丢蛋黄，要都吃下去。以前我会在下午吃蛋白粉，这样经常晚饭就没有食欲，按照专家的建议，吃完饭再吃蛋白粉，就可以多吃点饭。训练中还会更多练体能，这样人的消耗更大，更有饥饿感，吃的更多一些。”

　　在“旺仔”看来，自己是那种涨上来也许不难、但保持住很难的类型，世锦赛时她就被自己吓到了。“我有一次晚饭没怎么吃，第二天早饭没有吃，一称体重就掉了2公斤，吓到了自己，有心理阴影了。所以现在每餐都要吃很多，少一餐也许就会掉呢。吃饭变成了压力，哈哈。”很多女孩子会在意体重这件事，张旺丽却把这些抛在脑后。“反正我以后能减下来的。”“旺仔”表示：“我感觉现在这个阶段，作为一个举重运动员不能太在意这些。脸不是很重要啊，对于现在来说，哈哈。”

　　国际举联的级别更改，对女举影响最大的级别无疑就是张旺丽所在的69公斤级。回想刚得知级别更改消息时，“旺仔”直言备受打击。“打击肯定是有，但我没有想过不练了。我只是感慨，也许自己没有这个命吧，感觉恐怕很难有参加奥运会的机会了。76公斤级一出来，一点心理准备都没有，感觉头都大了。”这次世锦赛的“试水”，让张旺丽的信心提升了一些，毕竟她在71公斤级举出的267公斤相比76公斤级夺冠成绩只少了3公斤。“世锦赛也给了我信心，但也是会想到说不定以后会有很强的对手出现，还是要不停去提升和追赶。”

　　今年冬训，“旺仔”的目标是把体重和力量提升上去，并好好磨练抓举技术动作。“感觉自己的抓举还是有些弱，一到大重量就会不自觉用手的力量而不是全身发力，所以现在就在研究自己欠缺哪部分的力量，去有针对性地提升。可能因为肩关节以前受过伤打过封闭，而且有时一个部位受伤会引起一条的连锁反应，所以要加强背部力量，形成保护。对于挺举，我还是比较有信心。”

　　勇敢又自信，“旺仔”成长了。期待如今1.0版本的“旺仔”明年有一个2.0升级版的实力飞跃！