冬天迈开腿，不怕病来追！来，走两步~
//www.workercn.cn 2017-12-29 11:16:32来源：央广新闻
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降血压降血糖
冬季人们的血压血糖普遍偏高，外出走一走发发汗，排出钠盐血压降低了。适当运动消耗糖分，血糖上升速度也降低了。
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促进钙吸收
冬天可以进行的运动本就不多，天气好出去走走，既暖和又能促进钙和磷的吸收，中老年人和正在长身体的小朋友可别因为冷老是“宅”在家。
编辑： 昕亚
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