这些水果蒸煮一下，养生效果更佳！（图）－健康养生－读书频道

这些水果蒸煮一下，养生效果更佳！（图）

//www.workercn.cn 2017-12-14 21:31:02来源：新华社

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　　山楂粥强心、降脂降压

　　山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。

　　吃法：

　　蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。山楂、大米一起煮粥食用，可预防消化不良，还可起到辅助抗癌的作用。

　　大枣熟吃能有助消化、梨子熟吃能止咳化痰……健康的美味，最适合我们在冬季里犒劳身体，滋润身心。动手试试吧。

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编辑：昕亚

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