这些水果蒸煮一下，养生效果更佳！（图）－健康养生－读书频道

这些水果蒸煮一下，养生效果更佳！（图）

//www.workercn.cn 2017-12-14 21:31:02来源：新华社

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　　吃法：

　　一旦我们把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺点就完全消失了。民间更有用香蕉炖冰糖来医治久咳的医方。

　　梨子炖汤止咳化痰、润肺清燥

　　《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学证明，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。

　　吃法：

　　梨必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。

　　蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。

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编辑：昕亚

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