你这个病叫做“误把熬夜当拼命”－健康养生－读书频道

你这个病叫做“误把熬夜当拼命”

//www.workercn.cn 2017-12-13 21:38:46来源：经济日报

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　　当社会竞争越来越激烈，越来越多的我们都不自觉加大负荷，想拼命一点再拼命一点。然而，越是不肯放松，越容易被盲目无效的努力冲昏头脑。

　　我们熬夜，我们废寝忘食，我们牺牲社交休闲的时间，甚至认为和朋友煲个电话粥、看个八点档都是在浪费生命，我们的日程从早上睁眼睛到晚上闭眼睛都安排得十分紧凑，就是为了能争分夺秒提升自己。但是更多时候，这种自嗨式努力所获得的回报却远远小于有成果输出的有效努力。

　　大家都不甘落于人后，所以一分一秒都不想浪费。但要知道，熬夜不等于努力，每晚加班加点也不代表你就真的拼命了。你要努力，但不是盲目无效努力。只有在身体健康、精力充沛的前提下，你的充电提升才有意义。

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编辑：昕亚

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