节气养生小贴士：秋冬干燥上班族如何保持身体平衡？－健康养生－读书频道

节气养生小贴士：秋冬干燥上班族如何保持身体平衡？

//www.workercn.cn 2017-11-15 16:08:24来源：中工网

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　　养神：熬夜是不好的生活习惯，尤其是进入“立冬”节气后，更应尽量早睡，不要熬夜。“早睡晚起，以待日光”是养生的重要方面，也就是说，人在寒冷的冬天要早睡晚起，早睡可以养人体阳气，保持温热的身体。预防：心梗、脑溢血等。

　　（综合广州日报、新民晚报、健康报、中国新闻网、大燕网）

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编辑：昕亚

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