全国工会系统“三八”妇女节优秀图书推荐（图）
//www.workercn.cn 2018-01-02 13:28:43来源：中工网
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19.《聪明女人的情绪控制与心理调适》
新华出版社出版，国际大16开精美装帧，封面四色特殊工艺，正文采用进口环保胶版纸双色印刷，定价：35.80元。ISBN 978-7-5166-1461-7。
内容简介：
本书编写的目的，是为了透析女人在生活中最常遇到的而又最容易被女性忽视的负面情绪，以便让读者在生活中开始尝试积累积极情绪。本书分为十章，分别从了解情绪、有效控制情绪、克制愤怒、摒弃抱怨、化解悲伤，修炼平和淡定的情绪等方面分别讲述了情绪的控制术。内容涵盖了女人生活中的各个方面，如工作、家庭、与人交往等，每一个女人都能从中找到与自己相符合的经历。
如果你还被自己的情绪困扰着, 那么, 不妨仔细阅读本书, 这是一个心理学家为人们解决情绪问题的大课堂。 从本书中, 你会找到适合自己的情绪问题解决方法。
总目录简介
第一章 掌控情绪，女人永远优雅美丽的秘密
第二章 掀开情绪的面纱，洞悉情绪的真相
第三章 克制愤怒，用理智和冷静浇灭冲动的火焰
第四章 摒弃抱怨，抱怨只会吞噬所有的快乐
第五章 清除焦虑，以平和的心态面对一切
第六章 舒缓紧张，别把生活的弦绷得太紧
第七章 化解悲伤，以坦然的心境接受不能改变的现实
第八章 拥抱快乐，积极乐观的情绪是幸福人生的基点
第九章 掌控职场情绪，好情绪才能创造好业绩
第十章 修炼情绪控制力，调适不良心理
编辑： 昕亚
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