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　　第一章正视心理健康，辨识形形色色的员工心理

　　心理健康与生理健康可谓是一对孪生兄弟，而心理健康在某种程度上而言要比生理健康更为重要。幸福人生的经验告诉我们：心理健康是幸福的源泉，没有快乐饱满的心理状态，生活在眼里会变成灰色。

　　1、心理健康是幸福人生的基石

　　2、不良心理会影响员工的工作和生活

　　3、贪欲心理：贪婪不是罪，罪在没有控制力

　　4、嫉妒心理：害人害己的毒药

　　5、厌倦心理：无聊空虚的心伤

　　6、恐惧心理：自己“吓”自己

　　7、洁癖心理：洁癖也是一种病

　　8、虚荣心理：相互攀比的面子

　　9、报复心理：扭曲的心理死结

　　第二章剖析自我内心，塑造和完善健康的心理

　　心理健康影响人生。一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。很多人都很在意“病从口入”的预防，却很少明白“病由心生”的道理。其实心理健康对人生、前途、事业的影响远甚于身体健康。只有具备良好的心理健康，才能拥有人生幸福的源泉。

　　1、为自己的心理状况把把脉

　　2、健全人格意识，改变不良心理状况

　　3、金无足赤，不做绝对完美型员工

　　4、消除自恋心，不做自恋型员工

　　5、走出心灵的泥潭，不做自卑型员工

　　6、别把固执当成坚持，不做偏执狂型员工

　　7、强迫是一种自我折磨，不做强迫型员工

　　8、疑心不可太重，不做猜忌型员工

　　第三章做好心理保健，把心理问题的危害降到最小

　　今天危害人们健康最严重的疾病已经不再是传染病等生物学意义上的疾病，而是与心理、环境和与社会相关的心理疾病。让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的不是伤痛，而是心灵的禁闭。

　　1、认识你的内心，找准问题所在

　　2、最好的心理医生是自己

　　3、掌握必要的心理学知识，积极调整自己

　　4、走出心理健康的误区，提高心理适应能力

　　5、呵护心理健康，心病还须心药医

　　6、清除心灵杂草，让自己拥有美好的人生

　　第四章调整消极心态，激发人生的正能量

　　人与人之间在智力上并没有多大的区别，但为什么生存状况却差别很大。不少心理学专家发现，这个秘密在于人的“心态”。积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。

　　1、不良心态是心理疾病的第一原因

　　2、积极观念能带来好心情

　　3、建立阳光心态，激发心态的正能量

　　4、解开心结，化解不顺心的事

　　5、不要无休止地自责

　　6、你的心态变了，世界就变了