首页学习时政看点工事全总工会评论权益视频财经企业就业民生国际军事理论汽车健康人物书画摄影旅行文化公益教育娱乐体育
 

中工旅行

探索

旅途防久坐!别让“飞机腿”带来血栓

2020-10-01 15:22:32 来源:羊城晚报

  有人因为假日外出旅游久坐飞机引发了“肺栓塞”死的?真有此事!广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬提醒,国庆、中秋超长假期即将到来,长途旅行要避免久坐,多起身活动;在家也不要长时间“葛优瘫”,久坐打游戏看剧,有同样的健康隐患;聚餐开怀,要少吃油腻食物;吸烟加肥胖的人,则要尽量改变生活方式。

  “飞机腿”还会带来血栓?

  许银姬表示,人的血液中存在着形成血栓的物质,当血管受到损伤、血流速度减慢或血液过于黏稠时,就可能会产生血栓。小李的情况就是久坐导致血流速度减慢,形成下肢血栓。血管破损时,血栓形成可以避免血流不止,是机体自身的一种保护机制。但是,若血栓脱落后随血流在身体内“旅行”,到了肺里的血管就会引起肺栓塞,就会出现气喘和紫绀,严重者可能危机生命。

  哪些人容易长血栓?许银姬表示,造成血管损伤、血流速度减慢,或血液本身黏稠度增加的人都容易长血栓,具体以下几类人群需特别留意:

  外伤、骨折、手术造成的血管损伤,血管炎症所致的血管内皮损伤的人群;

  久坐、久卧、下肢缺乏活动致血流速度减慢的人群;

  孕妇、产后、老年人、肥胖、吸烟人群以及肿瘤患者的血液黏稠度增加,也属于容易长血栓的群体。长期避孕药、止血药的使用同样会增加血液的黏稠度。此外,一些先天性疾病导致血液黏稠的群体。

  如何预防血栓形成?

  虽然血栓来势汹汹,一般人预防到位则不足为惧。许银姬表示,对于普通人群来讲,保持健康的生活方式,避免吸烟、久坐,就是预防关键。

  对于外伤骨折或者是需要使用避孕药、止血药的患者群体,需要在医师的指导下规范用药,并且在适当范围内活动下肢;先天性血液高凝、肿瘤以及血管炎的患者,应当及时规律就诊,必要时需要长期使用抗凝药物。(林清清 宋莉萍 景玉婷)

编辑:郑鑫
 

高清图库

 

首发策划

  • 聚焦2020“五一”假期

    五一小长假期间,景区和商场等场所的人流将会有所增长,五一外出旅游时疫情防控意识不能松懈。

  • 跟随冬天的脚步 去赏雪“打卡”

    2019年的冬天来得比往年似乎更早,北京已经迎来了两场降雪,我国北方地区已经进入童话般的冰雪世界。"赏雪游"成为了人们出行的热点。

  • “野蛮导游”缘何屡禁不止

    日前,“野蛮导游”又现厦门鼓浪屿。据媒体报道,因为购物问题引发纠纷,一名导游竟然威胁游客“让你走不出岛”。现场视频曝光之后,当地相关部门已经迅速介入,对涉事导游依法进行了立案调查。

 

热点推荐

  • 瞰大凉山美丽田园风光

    这是9月2日在四川省凉山州普格县螺髻山镇黄草坪村拍摄的梯田(无人机照片)。 在四川省凉山州普格县螺髻山镇黄草坪村,超过2000亩水稻长势良好,层层梯田有序排列,呈现出一幅美丽的田园风光。

  • 河北抚宁:风光旖旎洋河畔

    8月31日拍摄的秦皇岛市抚宁区洋河湿地公园景色(无人机照片)。 近年来,河北省秦皇岛市抚宁区在实施生态优先战略过程中,持续推进流经城区的洋河及周边环境的生态治理,使受损生态系统得到有效修复。

  • 北京:老百姓家门口的绿地公园

    8月28日,市民在位于西城区的西海湿地公园休闲。 近年来,北京因地制宜地开展公园绿地建设,扩大城市的绿色空间,在北京城市核心区和中心城区,通过留白增绿、见缝插绿,改善了百姓身边的生态环境。

 

优势栏目

  • 优势栏目

    一座古城的非遗夜经济

  • 优势栏目

    人文旅游大放光彩

  • 优势栏目

    多业融合做活“旅游+”文章

 
关于我们 | 版权声明 | 违法和不良信息举报电话:010-84151598 | 网络敲诈和有偿删帖举报电话:010-84151598
Copyright © 2008-2022 by www.workercn.cn. all rights reserved
扫码关注

中工网微信


中工网微博


中工网抖音


工人日报
客户端
×