3、休闲美食游

　　秋季是一年中物产丰饶的收获季节，很多时令美食悉数登场，有些错过就要再等一年。而根据中国人的习俗，“贴秋膘”也是老一辈人的传统观念，借旅行的机会，多品尝当地的特色美食，对长者们来说，是另一种休闲的方式。

　　推荐地：华东

　　蟹黄飘香的秋天，想要吃最丰满肥美的螃蟹，华东是不二之选。在阳澄湖周边的蟹庄，各种做法的美味螃蟹已经备好，江南特有的以精致见长的名菜、小吃，同样让人难以抗拒，口味都很适合老年游客。

　　推荐玩法：

　　秋天的华东，各路水乡上演着不同于北方的另一抹秋色，婉约恬淡的气质，将烦躁的心绪一扫而光，适合怡情养性。而在这样的气氛中，一次寻味之旅，更能增添旅途的乐趣。

　　在华东各地，湖鲜、杭帮菜、水乡风味、上海本帮菜……西湖醋鱼、杭州酱鸭、响油鳝糊、糖醋排骨、蜜汁豆腐干等，每一道都别具一格，其中又以时令的阳澄湖大闸蟹为老饕们的最爱。每年的华东品蟹季从9月开始，一直持续到11月。在位于沙家浜的阳澄湖十八湾中最大一湾，出产的大闸蟹格外肥美，为上品。品蟹之余，长者们还可在沙家浜这个红色旅游胜地泛舟芦苇荡，感受怀旧的风情。

　　除了大闸蟹，秋天的华东一带还有很多时令美食，如西湖的桂花糕、淳安的猕猴桃、临安的山核桃、西溪的柿子……多到数不过来。

　　交通：从广州飞往上海虹桥，即可在虹桥火车站搭乘高铁前往华东各个城市，非常方便。

　　推荐地：西安

　　西安不仅是我国有名的古都，有着厚重的历史文化底蕴，同时也是一座美食之都。由于陕西偏重面食，各种容易消化吸收的面食种类繁多、口味丰富，很适合长者一一尝试——一碗热乎乎的汤面，就可以将老年人的胃安抚得妥妥帖帖。

　　推荐玩法：

　　西安的美食以面食、小吃见长，可以每样试一点，多品尝几样，而回民街就是最省心的选择。回民街作为西安风情的代表，是回民街区多条街道的统称，由北广济街、北院门、西羊市、大皮院、化觉巷、洒金桥等数条街道组成，街道两旁有大量的美食店铺，可以品尝到近300种特色风味小吃。推荐麻酱凉皮、牛羊肉泡馍、甑糕、黄桂柿子饼、水盆羊肉、肉丸胡辣汤、灌汤包子等。

　　来到西安，可到几处著名的景点“打卡”，如中国唐朝佛教建筑艺术杰作大雁塔，被视为古都西安的象征；西安城墙则是中世纪后期中国历史上最著名的城垣建筑之一，稳固如山的墙顶可跑车、操练，是散步和感受西安古都风韵的好地方。如果住在附近，不妨每天晚饭后去城墙遛弯儿、消食，和当地人一起感受茶余饭后的悠闲生活。

　　交通：从广州到西安可以坐飞机，也可乘高铁前往。