重庆市万州区三峡移民纪念馆。

　　贵州省习水县，14岁的应杰在红军四渡赤水一渡渡口旁。

　　云南省水富县金沙江畔，53岁的当地人潘静在热身。

　　云南省丽江市龙蟠乡三股水，一位身着纳西族服装的女士。

　　“好像水富人离不开这条江。”在云南省昭通市水富县开牛肉馆的卢三，光着膀子，躺在金沙江边的藤椅上，把玩着一串三眼菩提。已经是深夜子时，他放下茶杯，说了句“走咯”，哼着歌拾级而去。

　　金沙江奔流至滇东北与川南接壤处，横江注入。大江至此，有城名水富。水富港也是长江第一个可以通航的港口。咆哮的金沙江是水电开发的重要流域。随着单机容量世界第一的向家坝水电站发电，溪洛渡电站开始蓄水，在水富，金沙江变得和缓起来。

　　茶社老板罗启忠同样光着膀子，用刀扒棕榈树的籽，“水富人的生活就是这样，有事忙事，没事江边一坐。”47岁的罗启忠在江边开茶社正好20年，“一天在江里泡三遍，舒服！”这里最低消费一杯绿茶5元钱，不喝茶只是坐在江边涤足去暑、吹吹牛的，老罗也会提供躺椅。

　　长江在上游有不同的称谓。从巴塘河口到四川宜宾，因河道淘出沙金，而被叫成金沙江。从宜宾到湖北宜昌，长江流经川渝地区，民间称为川江。

　　无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。地处孕育出人类几大农耕文明的神奇的北纬30°，长江得大自然眷顾，青藏高原和横断山脉阻挡了来自太平洋的水汽，使这条水域蕴藏全国1/3的水资源、3/5的水能资源。大江所至，先民乐居。敬重自然、善待自然、顺应自然也成为上游沿江各族的传统。

　　人和自然是同父异母的兄弟，这是金沙江畔世代生活的纳西族的一句古训。13岁成人礼上，纳西少年要围上一条红色腰带，上面绣着的纳西文图案表示“玉龙雪山做枕头，金沙江做腰带。”

　　金沙江原本沿着横断山区一路向南，却在云南石鼓镇突然转向东北，绕出“长江第一弯”，冲出虎跳峡，开始东流奔海。在三江口，它再次转向南流，又绕出一个大弯，此后一路向东。

　　大江至此，有座美丽的城市丽江。金沙江流经丽江615公里，占金沙江总长的四分之一。纳西族人在此定居。亲水爱江，生态为根。纳西族接待员王贞从小接受的家庭教育就是“不能往河水里吐口水，花草不能随便摘”。