《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》 张萌 著 北京联合出版公司

　　近日，知名时间管理专家、畅销书作家张萌推出新书《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》， 以5大体系，49种理论与实践，系统规划高效的加速人生模式。作品刚上市就高居当当网榜首。

　　文/图：广州日报全媒体记者孙珺

　　凭借高效率让人生开挂

　　公众熟悉的张萌，是从她“时间管理专家”这一头衔开始。其实，她的光环远不止于此：四次受邀参加亚太经合组织峰会、博鳌亚洲论坛，三次受邀参加达沃斯世界经济论坛……

　　这样的成功源于效率和坚持：连续24年坚持记日记，每日自省；连续18年坚持每天早上5:00起床，开始读书学习；连续16年坚持使用效率手册，规划自己的时间；连续5年坚持每年演讲100场以上，训练自己口才与表达……

　　在接受采访时，张萌曾说：“人与人之间，最小的差别是智商，最大的差别是坚持。”大学时，凭借每天早起，张萌完成“1000天小树林计划”，在2008年赢得亚太经合组织英语演讲比赛第一名，获得去秘鲁的机会，从此改写了人生。

　　有准备的人生，才是不焦虑的活法

　　“早起的人，可以比其他人多活出半天的精彩。”张萌不仅自己坚持早起，还创办社群，带领更多的人加入早起行列。张萌认为，“主动”是“掌控生命”的开始。是否掌握人生管理术，掌握时间管理，从拖延到高效，很大程度上决定了你能否平衡工作与生活，能否快速实现自我的迭代与升级。

　　工作这么忙，时间从哪来？在她看来，面对快节奏的生活，我们焦虑、无助是因为没有一套方法论可供我们系统学习。而在本书中，通过“精力”“认知”“思维”“人脉”和“健康”5大速度助推器，49个人生管理的方法与实践，系统构建人生加速提升方案。她希望通过这本书传达一个理念：过有准备的人生，才是不焦虑的活法。（孙珺)