今日立冬，你穿秋裤了吗?

　　今天就立冬了，难怪成都那么冷!原来，气温已从前几天的最高气温18.5℃陡降至今天8℃-14℃。阵阵寒风吹来了冬的气息，这是来自立冬的问候。立冬是农历二十四节气之一，意味着冬季悄然拉开了序幕。

　　昨天的成都街头，行人们纷纷穿上了羽绒服，骑车的市民更是把自己捂得严严实实。立冬后，你要记得穿秋裤哦!

　　成都一般11月下旬入冬 立冬做点有季节感的事吧

　　那么，成都离气象学意义上的冬天还有多远?据了解，成都寻常的入冬时间，一般在11月下旬左右，11月中旬和12月上旬，也算正常范围。为此，记者还特意翻阅了一下我们前两年的有关报道，可以查到，2016年的入冬日是11月23日，而去年是11月21日。今年属于成都的冬天会如约而至吗，现在还不好说。不过，不像冬时盼春、夏时盼秋，在秋天里，我们总希望冬天不要太着急，慢慢来、慢慢来。

　　立冬还是一个很讲究“吃”的节气。在北方，人们要在这一天吃饺子，就像过年一样。过年是两岁相交，立冬则是秋与冬相交，立冬吃饺子的传统在北方已经流传了上百年。虽然成都并没有在立冬吃饺子的习俗，不过，在一个象征新一季开始的节气里，吃一点好吃的，或者开始动手灌香肠，腌制咸肉，品尝和制作出属于秋天和冬天的美味，也是一件很有季节感的事情，对吧?

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　　立冬：黄花独带露，红叶已随风

　　《中国天文年历》显示，11月7日19时32分迎来“立冬”节气。天津市天文学会理事史志成介绍，“立冬”是进入冬季的第一个节气，从每年的11月7日或8日开始到22日或23日结束。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。当然，气象意义上的冬天尚未到来，人体感觉也还处在深秋时节。

　　立冬表示万物收藏，规避寒冷的意思。古籍《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。一个“藏”字，尽显冬意。此时，物尽藏、农事休、人猫冬。

　　立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，根据中医养生学的观点，此时阳气潜藏，起居调养应以“养藏”为主，注意保暖，常按足底，早睡晚起，勤晒太阳;饮食上要少食咸，多吃苦味食物，以助心阳，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等;适当进补，并辅以运动和精神调养。“黄花独带露，红叶已随风。”尽管气温下降，天气日渐寒冷，大美秋色迎来极致般的绚丽，惹人迷醉。 (据新华社)封面新闻记者刘陈平摄影报道 　■天府早报记者朱佳慧