一天，在母校高中的微信群里，杨蓉的高中同学向大家介绍了一款生发水，“我妈给我外公买的，他居然洗完以后长出了黑色的头发，惊了！”

　　群里一下子热闹起来。不仅杨蓉对该产品感兴趣，有人还迫不及待地要该产品的淘宝链接。杨蓉的同学说自己一直在用这款洗发水，“全家都用。”但另一个女同学一点都不惊讶，“我跟我室友两个人的淋浴间里，有四瓶生姜洗发水。”也有人表示已经用过，但是效果感觉一般。

　　一群20岁左右的大学生，纷纷讨论起自己的“治疗脱发经”，很多人表示自己从高三开始就有脱发的问题了。直到上了大学后，当他们可以自由决定日常消费时，“养生就成了固定支出的一部分”。

　　2018年“双11”期间，返利网的数据显示“防脱发”“抗初老”成了90后养生产品购买的两大关键词。苏宁易购的数据显示，“保温杯里泡枸杞”的年轻人越来越多，去年“双11”，保温杯和枸杞的销量一下子翻了两倍多，而这里面，90后 “轻养生”群体的贡献不可小觑——“近六成”。

　　宋逸(化名)抱着对秃头的恐惧买了人生第一瓶生发液。下单时的爽快背后，是此前很长一段时间的沮丧和担忧。

　　第一次意识到自己不得不养生时，是看着头发一天掉一地，“感觉自己的发量可能坚持不了多久。”学生物科学的她，经常要在实验室里观察结果、写实验报告，“一忙就是一个晚上”，这个过程要求她必须集中注意力。

　　为了把养生进行到底，宋逸和室友还会在繁忙的考试季后，约个周末养生局，一起出去按摩。“每个人100~160元的费用，把养生融入娱乐活动中。”如今，“养生局”成为了室友们联络感情、缓解压力的新方式。

　　“养生可不只是女生的专利”，在北京做记者的90后王潇(化名)感觉，“脱发”这件大事早已变成男生的“天敌”，“身边1994年出生的男同事都脱发了。”“大家用章光、Lush之后，觉得还是吃药最管用。”王潇发现很多男生会偷着买点防脱发的药吃，“有款药还挺火，都不好买。”

　　阚馨仪的养生更注重“从脚开始”。因为进入了学校的辩论队，读大三的她天天熬夜查资料、写辩论稿，第二天还要爬起来赶早课，时间一久，“眼睛疼”“心脏偶尔会突突跳”。除了吃保健品、用生发水，“泡脚”成了每天入睡前的一道养生“功课”。

　　只有一盆热水是不够的。倒入一袋“明星同款”的中药泡脚粉，几十元钱一大包，能用上一个多月。用泡脚粉的年轻人很多，阚馨仪觉得泡个脚，效果看不太出来，但最起码能有点心理安慰。

　　养生成为周围很多年轻人的话题。过新年时，她送给辩论队成员的新年礼物，是她认为最适用的“生发水”和“泡脚粉”。

　　在养生的支出上，宋逸更理性。虽然有时看小红书和哔哩哔哩上测评保健品的视频，但她更关注产品的成分、功效，也能辨别并提醒身边的人：“很多(产品)是不靠谱的”。在买保健品上，宋逸曾在网店和代购之间举棋不定。虽然只有40元的差价，代购还是更划算，能省点儿是点儿。

　　由于还是学生，每个月的生活费有限，宋逸只能付出更多的时间成本去搜集、比较产品价格，以此求得一套经济划算的养生方式。她曾尝试过每天中午点健康色拉外卖，可一份沙拉就要三四十元，吃了两周，就觉得吃不起了。

　　用了一段时间生发液后，宋逸觉得效果不是非常明显，在对待“脱发”这件事上，她已经变得没有以前那么盲目焦虑了，“一味求助养发液，不如早睡早起。”

　　徐琦的办公桌上，有些保健品开始替换着吃，她开始上下班乘坐地铁加上骑自行车，或者走路；无论在家里或餐厅，吃饭尽量规律、适量，注意饮食均衡。从那一瓶瓶保健品开始，她发现，90后想老的慢一点，培养正确的“生活方式”才更重要。

　　实习生 章舟 邢洪伟 中国青年报·中青在线记者 宁迪 来源：中国青年报

　　2019年02月26日 09 版