正说

　　有些项目 为什么年级越高通过率越低

　　能够通过报班的方式有效地给孩子提高成绩，在小杨看来，已经是很幸福的事了。她的儿子明明属于怎么吃都不长肉的类型，明明爸爸也是体育爱好者，平时也没少和儿子一起锻炼，明明在体育测试的时候，其他项目的成绩都很好，但肺活量和BMI指数是他的“死穴”。

　　“五年级了，体重刚过50斤，平时也没少吃，这真不是后天能解决的问题。”最近两年“发福”了才超过90斤的小杨深深地理解儿子的无奈，而针对肺活量的锻炼，也是时灵时不灵。明明爸爸曾经带明明到练体育的朋友那里进行有针对性的肺活量测试训练，有专业人士指导的时候，明明勉强能吹到两千五六，但是一到学校测试的时候，这个数字就又回落到一千八。“急得我都想买个测肺活量的仪器，给他在家里练练。”

　　肺活量的测试，有时候也确实跟现场发挥有关。当了5年小学体育老师的王鑫深有体会。“每年这个项目，检测的时候比较难，主要难在学生们方法不对和用力方面。学生们要是没掌握技巧，能差出去好几百。我都会给孩子至少两次机会，平时也带他们反复练习深呼吸。”

　　肺活量只是检测难，考验老师们的耐性和教学技巧，但是50米几乎就是达标率最低的项目了，王鑫每年都为通过率发愁。“设定的标准还是很科学的，并不高，但现在孩子们的运动少，身体素质不行。家长重视的还好说，否则光靠老师上课时的反复练习，还是不够。”

　　王鑫还发现了一个规律：50米和坐位体前屈两个项目的通过率，往往越高年级通过率越低。他分析其中的原因就是孩子们在上了三四年级之后，户外活动、体育锻炼的时间越来越少。“尤其是体前屈这个项目，表现的特别明显。高年级孩子成绩差的比低年级多了不少。因为孩子们运动少了，超重的孩子也有所增多，所以在‘能屈能伸’方面表现就差点。”王鑫也推荐家长们在重视跳绳的同时，多带孩子做柔韧拉伸运动，“多做这项运动，还能促进孩子长个头呢。”

　　王鑫发现的规律其实也是很多家长的心结——孩子们的体育活动往往会随着年级的升高而变得越来越少。而家长的心声是希望学校能增加孩子体育课和户外活动时间，“尤其是课间、中午时间，尽量不把孩子关在教学楼里。让孩子们多在操场上跑跑跳跳，这种精力的消耗也能让孩子们在上课的时候更专心。”

　　短期内可以提高成绩 但增强不了体质

　　每到体育测试这个学期，王鑫总是从开学就在体育课上给孩子们加练各种考试项目。从教虽然只有5年，但通过一线的教学，他还是感觉新的体育测试项目设计得比之前的更加科学，“实心球太难练了，立定跳远的训练难度和提高难度也比较大，而且如果没有很好热身，还容易造成拉伤。我感觉这应该也是立定跳远被取消的原因之一”。

　　在王鑫看来，如今的考查项目中，低年级的跳绳、高年级的50米这两个项目是比较好训练的，也容易提高成绩。“跳绳确实需要多练，这个我们也都给孩子们讲技巧，尤其是落地的时候，一定要脚掌着地，不要全脚落地。而50米的起跑和冲刺都有技巧，把这两个阶段跑好了，还是占很大优势的”。

　　虽然课上会教给孩子提高成绩的技巧，会带着孩子反复练习考试项目，也不反对家长给孩子报短期培训班，但王鑫并不支持这种短期培训，甚至对这种做法颇有微词：“短期内确实能提高点成绩，但是身体素质不是短期内能增强的，设置体育测试，其实目的就是为了让孩子们加强锻炼，有个健康的身体。报班冲刺这种事，就是抖个小机灵，希望家长们不要给孩子带歪了。”

　　尤其是难以短时间见效的BMI指数、柔韧性、肺活量这几个评测项目，王鑫老师觉得没有任何捷径好走，就是要长期坚持锻炼，他尤其推崇家长亲自下场“陪练”。“游泳或者跑步都是很好的锻炼方式，尤其是慢跑。家长们尽量每周和孩子一起慢跑三五次，不要急于求成”。王鑫笑言：“家长能够长期间、身体力行地陪孩子坚持做一件事情，孩子们的意志力也就潜移默化地增强了。体育成绩提高了，亲子关系改善了，孩子的意志品质也得到锻炼了，这是多好的事情”。

　　本报记者 周明杰

　　插图 宋溪