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　　慢病患者熬夜看球风险大

　　世界杯举办国俄罗斯与中国有时差，球迷们为了看球只能熬夜。但熬夜的风险许多人都知道，它会导致糖尿病、心血管疾病风险增加，甚至会导致猝死，尤其会发生在原本身体状态不佳或有基础疾病的人身上。

　　人体是个规律的智能系统，睡眠减少会降低人的注意力与警觉性，并在此基础上降低整体的认知功能，比如会影响情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪;会造成学习能力和记忆能力的下降;导致免疫力下降，感冒、肠胃不适等症状也会随之而来。人在白天时，交感神经活动占优势，夜晚副交感神经活动占优势，与之相适应的是人体白天适宜于活动，夜晚适宜于休养生息。而熬夜会导致交感神经持续紧张，肾上腺素分泌受到影响，血压升高，脑卒中的风险也会升高，因此经常熬夜看球会使人的神经系统受到一定影响。

　　世界杯将持续一个月时间，球迷熬夜看球应适可而止。长此以往不仅危害身体健康，还会带来其他安全问题。比如，夜里因看球睡眠不足，白天还要正常上班，疲劳驾驶会导致交通事故的风险显著增高。如果已经处于这种状态，建议喝点咖啡或吃一些含咖啡因的食物，迫使自己在驾驶车辆或开展重要工作时不打瞌睡，减少生活和工作中犯错的几率。

　　临床上，有很多因为熬夜看球而导致严重后果的病例。急诊科曾经收治过一位资深球迷，因为看到心爱的球星被红牌罚下场而突发脑梗死，经抢救虽然保住了性命，但落下了半侧肢体瘫痪的后遗症。我们认为，在面对看球这个爱好时，身体弱或有慢性疾病的球迷应该合理安排作息时间，不要勉强自己，可以选择观看比赛的重播。即使想过过看直播的瘾，也最好安排在休息日，以便第二天能够补觉调整身体。