如今，在朋友圈晒走路步数和排行也成一种时尚。然而，暴走也可能受伤——据媒体报道，广西壮族自治区南宁市民何女士加入走路运动健身之列后，每天走路上万步，有时为了占领朋友圈封面，还拼命走到两万多步。没想到几个月后，她一走路膝盖就疼痛难忍，去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎。

　　生命在于运动，所以越来越多的人开始注重健身，健步走也成了最低成本、无公害的选择。只是，无论哪种运动都要讲究科学，什么体质的人适合哪种运动、适合运动多久，哪种人不适宜剧烈运动，都有讲究，盲目为之便可能陷入过犹不及的尴尬，如果健身不成、反倒招来了病，或者仅仅因为占领封面、想在朋友当中炫耀一下，就更不值当了。运动也好，生活也罢，尊重科学、遵从科学，才能少走弯路，多得实惠。

　　（李法明/图 林琳/文）