流感高发季，我们如何从容应对？看这里！
//www.workercn.cn 2017-12-14 21:26:08来源：北京晚报
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希望每一位考生在最后阶段可以调整心态，轻松面对考试。今天的健康小贴士给大家带来保护肠道的9件事，多做这9件事，让肠道活起来。1.少食多餐，吃早饭。2.多吃富含膳食纤维的食物。3.每周吃鱼3-5次。4.少吃高盐多油食物。5.保持健康体重。6.每天喝1500毫升-2000毫升饮用水。7.细嚼慢咽。8.经常锻炼。9.适当摄入发酵乳产品。
编辑： 昕亚
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