打呼噜是睡的香吗？不！当心诱发各种疾病！－健康养生－读书频道

打呼噜是睡的香吗？不！当心诱发各种疾病！

//www.workercn.cn 2017-12-13 15:00:46来源：中国新闻网

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　　那么，枕头过低会怎样呢？

　　王波说，枕头过低对颈椎病的影响相对小一点，但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话，呼吸可能就不是特别通畅。还有会脑血流过多产生轻度的脑水肿，第二天起来以后会头晕脑胀。

　　除此之外也有网友建议不枕枕头，医师解释，不枕枕头，颈部肌肉会处在紧张状态，颈椎不能得到充分的休息和放松。

　　如果枕头过高，颈椎的椎间盘的压力就会增高，引发颈椎病。枕头过低或有轻度脑水肿，第二天起来头晕脑胀。

　　合适的枕头这么选：躺平后枕头有一个拳头的高度，大概 8——10 厘米。

　　你的睡姿对了吗？

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编辑：昕亚

2017-07-04

专题分为居住生活、教育发展、绿色生态、社保医疗、民生消费、前沿科技、交通出行、工作职场八个方面，全面梳理2017民生领域的新政策、新变化、新风尚。【详细】

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