老人情绪低落 不要急着“转移注意力”
//www.workercn.cn 2017-05-02 11:32:55来源：广州日报
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抑郁表现：
过分关注自己的“身体疾病”
老年人抑郁的常见表现有哪些？主要有如下3种：
躯体症状：主要有睡眠障碍、食欲减退、体重下降、全身乏力、性欲减退、便秘、躯体某部位的疼痛等。约有80%的患者有睡眠障碍，可伴有入睡困难和噩梦，还有少数人则表现为睡眠增多。有的患者主动要求治疗，对自己的“身体疾病”十分关注，但常常否认自己的心情抑郁。有的老人虽然承认情绪抑郁，却认为是因为身体不好引起心情不好。
情绪低落：主要表现为显著而持久的情绪低落，悲观失望。患者对什么都没有兴趣，提不起精神，高兴不起来，整日忧心忡忡、郁郁寡欢、度日如年、苦不堪言。他们甚至感到绝望、无助与无用感。70%以上的老年抑郁患者可伴有焦虑、紧张，惶惶不可终日。也有的患者无故抱怨别人对他不好，令人无所适从。
思维迟缓：患者言语少、语调低、语速慢，自觉“脑子较以前明显的不好使”，程度轻者可以进行言语交流，严重者无法交流。
角色转变：
退休后应“活到老学到老”
哪些原因容易导致老年抑郁症？王晓丽称有角色转变原因，并提出相应的建议。
年纪大的人不仅从父母的角色变成了爷爷奶奶辈的角色，也从有事业的人变成了退休的人。离退休对于事业心强、社会地位高的人来说，意味着从长期紧张且规律的职业生活突然转到懈怠而无规律的离退休生活，人际关系会变化，社交范围缩小，社会地位下降，极易使老年人产生自卑感和无价值感，很多老人会出现一段时间的适应性障碍。
王晓黎称离退休是一个正常的且不能避免的过程，建议老年人“活到老学到老”，利用很多可以由自己支配的时间，根据自己的兴趣爱好参加一些文化活动，如阅读、音乐、舞蹈、书法、园艺、棋类等，既丰富精神生活，又陶冶情操，更能减少孤独、空虚感。
编辑： 韩瑞敏
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