第五章学会平衡，全面掌控：职业女性兼顾工作和家庭的智慧

　　1.高效利用时间，把海绵中的水挤出来

　　2.做好计划，不论是工作还是家务都井井有条

　　3.懂得统筹的艺术，合理安排工作和生活

　　4.迅速完成角色转换，工作时不让家事打扰

　　5.不当“工作狂”，分一半精力给家庭

　　6.巧借外力，让自己从忙碌的家务中解脱出来

　　7.周末不加班，给全家人做一顿丰盛大餐

　　8.学会偷懒，家中偶尔零乱也没关系

　　9.保持快乐的心情，别把工作的烦恼带到家中

　　第六章 精心呵护，全心关爱：优秀职业女性当个好妈妈的智慧

　　1.用心为孩子打造一个健康快乐的家庭氛围

　　2.再忙也要坚持三个月以上的母乳喂养

　　3.上班前亲亲，下班后抱抱

　　4．多和孩子一起玩游戏、做家务

　　5.珍惜晚餐时间，和孩子亲热地聊聊天

　　6. 睡前讲故事，亲子好时光

　　7. 出差在外，记得给孩子写信和打电话

　　8.节假日充分享受和孩子一起的时光

　　9.精心呵护，让母爱无处不在

　　第七章科学育儿，智慧教子：优秀职业女性教养子女的智慧

　　1.多鼓励少批评，给孩子树立自信

　　2.尊重孩子，培养孩子完善的人格

　　3.善待孩子的兴趣，别把成绩看得太重

　　4.多与孩子沟通，了解孩子的想法

　　5.勇于向孩子认错

　　6.不要随便打骂孩子

　　7.不要侵犯孩子的隐私权

　　8.惩罚孩子有学问

　　9.做孩子最知心的朋友

　　第八章呵护自己，关爱身体：优秀职业女性疼爱和抚慰自己的智慧

　　  1.你若不爱自己，谁会来爱你

　　2.宝贝自己，别让自己太辛苦

　　3.不论多忙多累，都不要迷失了自己

　　4.真喜欢一件东西，就买给自己

　　5.关心自己的衣橱，每天给自己一个最美丽的装扮

　　6.停下来，享受一杯清茶的悠闲时光

　　7.给自己的爱好留一片天空

　　8.精心保养身体，维护自己的健康

　　第九章心态阳光，生活精彩：优秀职业女性让人生更加精致和从容的智慧

　　 1.跳出别人的视线，幸福的定义只关乎自己

　　2.积极的心态让女人如花盛开

　　3.微笑是女人最美丽的表情

　　4.宽容让心灵得到滋润

　　5.世事多纷扰，看淡心自宁

　　6.懂得感恩，珍惜自己拥有的一切

　　7.静静地享受阅读的快乐

　　8.学会优雅地生活，活出自己的精彩