总 目 录

　　第一章化解抱怨，别让抱怨成为习惯

　　聪明女人一定要积极和充满勇气，摒弃抱怨。抱怨世界，不仅会让自己生活在痛苦之中，还会阻碍自己的发展。抱怨既无法改变事实，又徒添烦恼，还会影响你的个人形象，甚至让人碌碌无为。抱怨只会让我们的思想停留在过去，只会让我们的脚步停滞不前。

　　1、抱怨的世界没有快乐

　　2、抱怨不只伤害别人，也伤害自已

　　3、任何问题都不能用抱怨来解决

　　4、莫让抱怨影响你的正事

　　5、与其抱怨世界，不如改变自己

　　第二章改变心态，好心态是一生的财富

　　良好的心态能成就一个人，不良的心态也能毁掉一个人。当抱怨成为一种习惯，人会很容易发现并被负面东西所影响，并将此加以放大，产生偏激的思维，让自己的内心失去和谐，甚至让自己的行为失去控制。因此，聪明女人不抱怨的心态有助于克服困难，保持乐观的情绪。

　　1、烦恼源自心灵的不满

　　2、你不能改变天气，但可以改变心情

　　3、树立自信，多给自己积极的心理暗示

　　4、坦然面对挫折也是一种历练

　　5、学会感恩，寻求心灵的平和

　　第三章送走抱怨，学会换个角度看问题

　　聪明女人没必要怨天尤人，你抱怨你的生活七零八落，抱怨这个世界让人看不到未来，其实，一切原因只是在于你把自己蒙上了眼睛。当有什么事使你烦恼的时候，应当换个角度去做换位思考，让思想转个弯，可能是一片更宽广的天地，说不定还有意外的惊喜收获。

　　1、让思想转个弯，不消极处事

　　2、对生活的不平看淡一些

　　3、不要让敏感成为一种折磨

　　4、顺其自然，不要预支明天的烦恼

　　5、学会舍得，懂得放弃

　　第四章知足常乐，做一个不抱怨的女人

　　不知足的可怕之处，不仅在于摧毁有形的东西，而且能搅乱你的内心世界。许多人之所以牢骚满腹，郁闷不快，看哪哪不顺眼，就是贪欲太多。因此，人要懂得知足，越是能顺其自然，适应自身的具体情况来生活，就越能够多一些满意，少一些不满意，少一些抱怨。

　　1、凡事不要计较太多

　　2、难得糊涂，吃亏也是一种福

　　3、经得住寂寞，耐得住诱惑

　　4、珍惜现在，保持一颗平常心

　　5、懂得知足，给抱怨一个休止符