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“阳康”之后进补不宜过猛

来源:光明日报
2023-01-24 08:19

原标题:“阳康”之后进补不宜过猛

光明日报记者 詹媛

【抗疫中 我们众志成城59】

近来,网友关心“阳康”之后要继续用药巩固疗效吗?北京大学第三医院妇产科主任赵扬玉解释:“新冠感染以后,服药治疗主要针对发热、腹泻、咳嗽等一些症状,但药物一方面起治疗作用,同时还有一定的副作用。如果这些症状都消失了,应该及时停药。”

网上还流行一个说法——“阳康”之后应该坐一个“小月子”休养30天。对此,北京协和医院临床营养科主任于康说,可以将此理解为“阳康”之后需要加强营养,调节身体机能。“如果进补的话,切忌操之过急。”于康解释,“阳康”后,很多脏器,包括消化道的恢复,都需要一定时间。太急、太多、太猛的进补,或者暴饮暴食,可能会适得其反,欲速则不达。他建议大家遵循从少到多、循序渐进的原则:“希望大家平和心态,慢慢恢复。”

同时,在“阳康”之后应该继续通过合理的营养摄入改善身体状况,加速康复,提高生活质量。对于可以正常进食的朋友,“阳康”以后他建议遵循《中国膳食指南2022版》的基本原则:一是尽量保持食物多样化,餐桌丰富多彩一点;二是保持良好的饮食习惯,每日三餐定时定量就餐;三是每日三餐做好荤素搭配,做到餐餐有蔬菜、每天有水果。“这些也是大家应该遵循的基本原则,还有保持充足饮水,少量、多次、规律性饮水,保持良好习惯。”于康说。

在新冠病毒感染后,需要额外补充营养产品吗?对此,于康强调,无论是感染期还是康复期,正常吃饭,或者努力正常吃好饭永远是第一选择。

“对于老年人等特殊人群,或是感染前已明显营养不良,以及长期低体重或素食人群,争取吃好饭仍然是基础,与此同时,额外补充肠内制剂,可以作为一个重点选择。”于康特别提醒,原来有糖尿病或者高脂血症、高血压等疾病的患者,还应该对总营养素和总热量进行调整,以适应原来的治疗方案。

责任编辑:宋新雨

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