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青岛莱西：从“心”出发重塑人生

来源：中工网

2022-09-28 13:08

中工网讯近日，应山东省青岛莱西市司法局邀请，莱西市总工会安排国家二级心理咨询师、职工心理健康服务中心主任徐建明，在姜山司法所为社区矫正对象开展“从心出发重塑人生”情绪管理心理健康知识讲座普及活动。

近日，莱西市总工会安排国家二级心理咨询师、职工心理健康服务中心主任徐建明，在姜山司法所为社区矫正对象开展“从心出发重塑人生”情绪管理心理健康知识讲座普及活动。中共莱西市委宣传部供图

近日，莱西市总工会开展“从心出发重塑人生”情绪管理心理健康知识讲座普及活动。莱西市委宣传部供图

徐建明分析了人的负面情绪的来源并表示，“喜怒哀乐惧”这五种基本情绪人与动物都有，与生俱来，没有好坏、对错之分，人的任何情绪都是正常现象，只是一种症状，没有必要自责、内疚，只有找到最适合自己的管理情绪的方法，才会做事有分寸，少犯错或者不犯错。

徐建明还提出了几种管理情绪的方法，鼓励大家在出现负面情绪的时候，调整好心态，正确对待，积极向前看，做自己情绪的主人。

此次活动效果显著，反响热烈，获得了参与者的一致好评。（赵文璐）

责任编辑：蔺凯伊

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